קוראות בחלב - פודקאסט על הנקה, חלב אם ומה שבינהם

בפרק הזה אנחנו מדברות על ההמלצה הנפוצה לתת לתינוק בקבוק במשך שבוע רצוף כדי "לבדוק כמה הוא אוכל". אנחנו מפרקות לעומק מדוע העצה הזו, שלצערנו ניתנת לעיתים קרובות מדי על ידי אנשי מקצוע והסביבה, עלולה להרוס את ההנקה, ומסבירות מדוע כמות בבקבוק או בשאיבה אינה מדד ליכולת היניקה של התינוק. אנחנו דנות בהשלכות המורכבות של שבוע כזה, החל מצניחה בכמויות החלב והתרגלות התינוק לבקבוק, ועד לפגיעה בביטחון העצמי של האם ובקשר עם התינוק. הדיון כלל גם עצות כן טובות שיכולות לעזור ודיברנו על כלים פרקטיים ומעצימים.

בפרק החזרה שלנו לאחר הפסקה, אנחנו נפגשות לשיחת עדכון פתוחה על מה שעבר עלינו מאז הפרק האחרון. שגית משתפת במחקר התזה שלה על יועצות הנקה, החל מהתמודדות עם בדידות מקצועית וחשיבות ה-Networking עם רופאים וצוותים פרא-רפואיים, ועד זיהוי מצבי סיכון ופגיעה. ורד מספרת על עבודתה עם הגיל השלישי והנקודות המפתיעות שמתחברות בין הורות ראשונית לטיפול בסוף החיים, ואפרת משתפת בחוויות שלה מהחזרה לייעוצים פרטיים לאחר שנים במלונית, עם תובנות על גבולות, ביטחון מקצועי והפרדה רגשית. 

הפעם אנחנו עונות על שאלות שונות שהגיעו אלינו:
מדוע קשה כל כך לשאוב קולוסטרום?מה עושים כשהתינוק מסרב לקחת בקבוק?האם מותר לעשות אמבטיות קרח בזמן ההנקה?האם אפשר להמשיך להניק כשאמא חולה? ומה עושים כשהכמויות יורדות בגלל המחלה?
המלצות מהפרק:
- סרטון על סחיטה ידנית:https://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding/hand-expressing-milk.html -האתר של ג'יין מורטוןhttps://firstdroplets.com/
 
- לשמוע את כל מה שיש לד"ר סטייסי סימס להגיד (אפרת)Stacy Sims

הפרק הזה מיועד לכל מי שעדיין לא מאמינה שהנקה יכולה להיות אחלה!
הנקה היא כיפית! נוחה! זמינה! 
בפרק הזה אנחנו מדברות על כל מיני דברים שהופכים את ההנקה ל...אחלה! מדברות על השלב הזה שבו ההנקה כבר זורמת – כשזה פשוט, קל, אפילו עצלני. איך ההנקה הופכת לחוויה נעימה, קרובה, וקלה! גם לאם וגם לתינוק.
נדבר על איך הנקה הופכת לחלק טבעי מהיום, איך היא מאפשרת מענה מהיר לצרכי התינוק בלי מאמץ.מתוך הפרק:
"הנקה זה מוצר עם שיווק ומיתוג מאוד בעייתיים, כי ההתחלה שלו היא קשה וההמשך הוא מהמם" 
"פתאום הבנתי מה זה אומר באמת הנקה לפי הצורך, ופתאום התחלתי ליהנות מההנקה" 
"גם כשאין לי כוח להיות אמא שלו, אני יכולה להיות מאה אחוז אמא" 
נשמח אם תהנו מהפרק שלנו,שגית לב – יועצת הנקה IBCLC, מדריכת הורים ויועצת שינה בגישה היקשרותיתורד לב – יועצת הנקה IBCLC, נטורופתית ומלווה בשיטת BOTאפרת פלדמן – יועצת הנקה IBCLC

על מה נדבר בפרק - הסיבות הנפוצות שגורמות לאמהות לפחד מהנקה:
נדבר על פחדים שונים כגון פחד מכאב ופגיעה פיזית, 
פחד משיפוטיות, ביקורת ולחץ חברתי,
פחד משיעבוד,
פחד משאיבה,
פחד מכישלון.
נדבר על התפקיד של הפחד בחיים ואיך הוא יכול לעזור לנו להשיג כלים לקראת הנקה.
 
שגית לב - יועצת הנקה IBCLC, מדריכת הורים ויועצת שינה בגישה היקשרותית
ורד לב - יועצת הנקה IBCLC, נטורופתית ומלווה בשיטת BOT
אפרת פלדמן - יועצת הנקה IBCLC
מתוך הפרק:
"כמה זמן לוקח לי ללמוד לעשות משהו? יש פה תהליך לימוד ארוך שלוקח המון זמן ומילד לילד אני לומדת דברים חדשים"

על מה נדבר בפרק: איזה אתגרים ומה הפתרונות כאשר יש אחים גדולים יותר בבית,נתמקד בכך שנוכחותם של ילדים נוספים מוסיפה רמת מורכבות משמעותית לתהליך ההנקה, שמשנה את הדינמיקה המשפחתית כולה. אנחנו מציעות אסטרטגיות שונות לשילוב הילדים הגדולים באופן חיובי ושימוש בהנקה כזמן איכות משותף. על החשיבות של קבלת עזרה ותמיכה חיצונית כדי להקל על העומס הפיזי והנפשי המוטל על האמא המניקה, במיוחד בתחילת הדרך.
מנחות: שגית לב – יועצת הנקה IBCLC, מדריכת הורים ויועצת שינה בגישה היקשרותיתורד לב – יועצת הנקה IBCLC, נטורופתית ומלווה בשיטת BOTאפרת פלדמן – יועצת הנקה IBCLCמתוך הפרק:"אני תמיד אומרת לאמהות ששואלות אותי שילד ראשון יונק לפי דרישה וילד שני יונק לפי הדרישה של הראשון"

הפרק המקורי הוקלט כחודש אחרי השבעה באוקטובר, ועכשיו לצערנו צריך לדבר שוב על אותם הנושאים - הנקה בתקופות של לחץ, מתח, חירום וחוסר ודאות.
בחרנו להוציא את הפרק עכשיו, אחרי עריכה קלה, כדי להתאים אותו לרגע הזה, ואם אתן רוצות להקשיב לפרק המקורי - חפשו את פרק מספר 19 שלנו.
בתקווה לימים יפים ומשעממים, ורד שגית ואפרת

על מה נדבר בפרק:על הנקה ואמצעי מניעה: מה חשוב לדעת בתקופה שבה הגוף עוד מתאושש, הפוריות משתנה, ולא תמיד ברור מה בדיוק קורה. נדבר גם על מי שלא רוצה להיכנס להריון וצריכה אמצעי מניעה מתאימים,וגם על מי שכן מחכה לחזרת הפוריות ותוהה מתי ואיך זה קורה – ומה הקשר של כל זה להנקה.
מנחות: שגית לב – יועצת הנקה IBCLC, מדריכת הורים ויועצת שינה בגישה היקשרותיתורד לב – יועצת הנקה IBCLC, נטורופתית ומלווה בשיטת BOTאפרת פלדמן – יועצת הנקה IBCLC
מתוך הפרק:מכירות את זה שמתקשרת אליכם לקוחה ואומרת לך: "תשמעי אני בהריון, חשבתי שהנקה מגינה מפני הריון נוסף ואני בהריון, התינוק שלי רק בן שלושה חודשים"... אופס...